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推薦一種家用冷拌蔬菜,生以營養良好,吃起來清爽爽口,開胃菜不換肉
發稿時間:2019-06-08 09:47:14   來源:網絡

黃瓜1號

200克干豆腐(千張)

大蒜4瓣

兩個辣椒

兩香菜

味道很新鮮,一湯匙醋和一湯匙香油。

適量的鹽、雞精和糖

根據個人口味添加的辣椒油

=下一次查看具體步驟=

-第一步-

1.首先,將黃瓜洗凈切片,切碎香菜,切米椒和大蒜(小米椒和大蒜切好后放入同一個碗中)。

-步驟2-

2.將干豆腐切下,放入沸水鍋中煮29秒鐘,取出并控制水備用。

-第三步-

3.建立一個祖傳的平底鍋,倒入適量的食用油,加熱至7%的熱量。

-第四步-

4.把油加熱到盛滿胡椒和大蒜的碗里(蒜香味四溢)。

-第5步-

5.在碗中加入黃瓜和豆腐,加入新鮮的陳年醋、香油、鹽、雞精、糖和香菜。

-第六步-

6.把盤子放上,撒上剛才做的大蒜汁。黃瓜豆腐是清爽又有營養的,可以打開。請參考。

注意我們在這里收獲更多食物的方式。

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